Meer weten over veganisme? Check onze top 7 docu’s en films!

What the Health:

Deze documentaire is een uitstekende start als je wil bijleren over gezondheidseffecten van een vegan dieet. De film is te bekijken op Netflix. Elk jaar sterven miljoenen mensen aan ziekten die voor een groot deel te vermijden zijn. Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de Westerse wereld, maar ook kanker en diabetes eisen elk jaar vele levens. Ons voedingspatroon kan de kans dat we deze ziekten krijgen vergroten of verkleinen. Een evenwichtig plantaardig eetpatroon zorgt voor een zo goed mogelijke bescherming tegen deze welvaartsziekten en vergroot de kans aanzienlijk dat we gezond ouder worden. Dit is het onderwerp van What the Health (2017), de film focust op de negatieve effecten van dierlijke producten en de beschermende rol van plantaardige voeding.

The Game Changers:

Een aanrader voor de sporters! In tegenstelling tot wat wel eens beweerd wordt zal een vegan voedingspatroon er niet voor zorgen dat je spieren wegsmelten of dat je zorgvuldig opgebouwde conditie verdwijnt. Integendeel, meer en meer topsporters zoals bijvoorbeeld Venus Williams en Lewis Hamilton maakten de switch naar een plantaardige levensstijl om ook op latere leeftijd nog topprestaties te kunnen neerzetten. In The Game Changers (2018) volgen we ex-MMA atleet James Wilkins in zijn missie om de vooroordelen rond vegan voeding te ontkrachten. Wilkins gaat in gesprek met een veelvoud van topatleten en wetenschappers om deze mythes voor eens en altijd naar de prullenbak te verwijzen. De documentaire is te bekijken op Netflix en een must-see voor zowel fanatieke- als recreatieve sporters die overwegen om over te schakelen naar een plantaardige levensstijl.

Dominion:

Naast de gezondheids- en milieuvoordelen van een plantaardige levensstijl, kiezen veel mensen voor het veganisme omwille van ethische redenen. Yuval Noah Harari, auteur van de wereldwijde bestsellers Sapiens en Homo Deus, zegt: “Zelfs als we slechts een tiende accepteren wat dierenrechtenactivisten claimen, dan is de moderne industriële veeteelt misschien wel de grootste misdaad in de geschiedenis.” Dominion (2018) is een spraakmakende documentaire die de rol belicht die dieren in onze samenleving vervullen. De documentaire bekijkt hoe dieren worden gebruikt in de vlees, zuivel, kleding en entertainmentindustrie. De documentaire wordt ingesproken door Joaquin Phoenix (bekend van The Joker) en is gratis te bekijken op YouTube.

Earthlings:

De oudste documentaire in het lijstje is Earthlings (2005). Ondanks zijn leeftijd heeft deze documentaire echter nog niets aan relevantie ingeboet. De documentaire focust zich op het ethische aspect van veganisme door aan de hand van verborgen camerabeelden de manier van werken in de industriële veeteelt te ontmaskeren. Wees gewaarschuwd: de film bevat schokkende beelden is niet geschikt voor gevoelige kijkers. Earthlings is gratis te bekijken op YouTube.

Forks over Knives

“Wat als één simpele verandering je kan redden van chronische ziekten zoals hartkwalen en diabetes?” Dat is de hoofdvraag van de documentaire waarin we specialisten Dr. T. Colin Campbell en Dr. Caldwell Esselstyn volgen in hun onderzoek naar chronische ziekten en het verband met consumptie van ‘processed foods’ of bewerkte voedingsmiddelen en dierlijke producten. Een typisch Amerikaanse documentaire met een vleugje drama, maar toch het kijken waard. Je kan de docu gratis bekijken op de gelijknamige website of streamen op Amazon of Itunes.

Meer docu’s over veganisme:

Ben je door bovenstaand lijstje heen? Hieronder vind je een greep uit het verdere aanbod van vegan documentaires of films van de laatste jaren. De meeste zijn te bekijken op Netflix of YouTube.

Documentaires over de gezondheidseffecten van plantaardige voeding:

• Food Inc.
• Eating Animals
• The Milk System
• Vegucated
• Plant Pure Nation
• Running for Good
• Meat Me Halfway
• Food Choices
• You Are What You Eat: A Twin Experiment

Documentaires over klimaatvoordelen plantaardige voeding:

• Before the flood
• Eating our way to extinction
• The End of Meat
• David Attenborough: A Life on Our Planet

Documentaires over de ethische redenen om vegan te worden:

• Blackfish
• Live and Let Live
• 73 Cows
• Peaceable Kingdom
• The Invisible Vegan
• Christspiracy

Langspeelfilms en kindvriendelijke vegan films

• Okja
• Gunda
• Voor de kids: Chicken run 
• Voor de kids: Charlotte’s Web
• Voor de kids: Babe
• Voor de kids: Knor

Inschrijven voor Try Vegan kan nog steeds! Klik hier