Les meilleures recettes au beurre de cacahuètes

Malgré son nom un peu déroutant le beurre de cacahuètes est bien sûr complètement végan. Tant mieux, car avec du beurre de cacahuètes, vous pouvez préparer de nombreux plats délicieux. Pour ce blog, nous avons sélectionné nos meilleures recettes au beurre de cacahuètes.

Dans sa forme pure, le beurre de cacahuètes est une tartinade à base de cacahuètes très finement moulues. Vous pouvez également le préparer vous-même avec un bon robot culinaire. Certains producteurs ajoutent du sel, du sucre ou des graisses végétales hydrogénées comme la graisse de palme ou l’huile de tournesol. Si vous souhaitez éviter ces produits, vous pouvez vérifier dans la liste des ingrédients.

Les cacahuètes contiennent beaucoup de graisses saines, de protéines et de fibres et sont une véritable bombe énergétique. Au fait, saviez-vous que les cacahuètes appartiennent à la famille des légumineuses? Parce que la cacahuète ressemble aux noix en termes de propriétés et de composition, les cacahuètes sont toujours considérées comme des noix dans les directives sanitaires.

Inspirez vous des recettes suivantes pour découvrir la cuisine à base du beurre de cacahuètes :

1. Pain grillé au beurre de cacahuètes

recette végétalienne toast au beurre d'arachide et banane caramélisée
Avec cette recette, vous pouvez faire un toast délicieusement décadent avec du beurre de cacahuètes, de la confiture de framboise, de la banane caramélisée et de la crème de tahini à la noix de coco.
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2. Biscuits au beurre de cacahuètes

recette végétalienne biscuits beurre de cacahuète confiture
Si vous utilisez de la confiture sans sucre, alors ces biscuits seront complètement sans sucre. Cette recette est super simple à réaliser et nutritive.
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3. Brochettes à la sauce aux cacahuètes

recette brochettes végétaliennes et sauce aux cacahuètes
Cette recette de satay végétalien avec sauce aux cacahuètes est de la cuisine de rue irrésistible.
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4. Houmous au cacahuètes

recette houmous végétalien aux cacahuètes
Un houmous délicieusement crémeux avec du beurre de cacahuètes. Délicieux dans un bol de Bouddha ou comme tartinade à sandwich.
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5. Barres de riz soufflé aux cacahuètes

recette végane barres de riz soufflé
Cette recette est très facile. Ces barres sont idéales comme collation, dessert ou à prendre comme encas au travail.
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6. Smoothie aux bananes et beurre de cacahuètes

smoothie végétalien banane et beurre de cacahuète
Un smoothie merveilleusement simple.
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