Le souvlaki est un plat grec et signifie « petite brochette ». En Grèce, il est souvent servi dans un pain pita, donc sans brochette.
Catégorie : Plat d'accompagnement
Temps total : 30 minutesminutes
Portions: 3portions
Ingrédients
Pour le souvlaki de tofu :
500g detofu, déchiré en morceaux de 2x2 cm
3c.à.s. d'huile d'olive
1c.à.s dejus de citron
1c.à.s. d'origan séché
1c.à.s. depoudre d'ail
1c.à.s. depaprika en poudre
1c.à.s. d'épices pour poulet
1c.à.s. demaïzena
Pour le tzatziki :
1concombre, râpé
400g deyaourt végétal, yaourt de coco ou yaourt épais de soja
2gousses d'ail, pressées
1poignée d'aneth, haché finement
1poignée defeuilles de menthe, hachées finement
1c.à.c. devinaigre de cidre
1/2citron, le jus
Poivre, selon goût
Sel, selon goût
2c.à.s. d'huile d'olive vierge extra
Pour accompagner
Pains pita
Préparation
Préchauffer le four à 200 °C et recouvrir une plaque de four avec du papier cuisson.
Mélanger dans un bol le tofu, l'huile d'olive, le jus de citron, l'origan, la poudre d'ail, le paprika, les épices pour poulet et la maïzena. Répartir ensuite sur la plaque de cuisson.
Faire cuire le tofu au four pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré. Remuer à mi-cuisson.
Entre-temps, préparer le tzatziki. Placer le concombre râpé sur un torchon propre et presser pour en extraire le plus de liquide possible.
Mettre le yaourt végétal dans un bol et ajouter le concombre, l'ail, l'aneth et la menthe.
Ajouter enfin le vinaigre de cidre, le jus de citron, le sel, le poivre et un peu d'huile d'olive. Bien mélanger.
Sortir le tofu du four et enfiler les morceaux sur des brochettes. Servir le souvlaki de tofu avec le tzatziki végane.
Conseil : Déguster le souvlaki éventuellement avec des pains pita (faits maison). Délicieux avec un peu de tomate, concombre, oignon rouge et le tzatziki.
Infos supplémentaires
Recette (en néerlandais) et photo de « Every day vegan in 30 minuten » de Lenna Omrani. Éditeur : Kosmos Cette recette a été traduite par notre bénévole Anne. Souhaitez-vous également nous aider avec des traductions ? Inscrivez-vousici.