Resultaten Vegan Poll 2016

Poll 2016 - winnaar

 

Dit waren de vegan favorieten van 2016!

 

Favoriete restaurant België

  1. Loving Hut Leuven
  2. Komkommertijd
  3. Vegaverso

Hier delen Loving Hut Leuven en Komkommertijd in Gent een welverdiende eerste plaats. Andere favorieten zijn Vegaverso, Loving Hut Veganerie, Avalon en Greenway. Velen onder ons zakken dus graag af naar Gent of Leuven om eens lekker te gaan eten. The places to be!

 

Favoriete restaurant buitenland

  1. Loving Hut
  2. Lucky Leek, Berlijn
  3. Spirit, Rotterdam
  4. Tulum, Mexico

Ook als we in het buitenland zijn springen velen onder ons liefst eens binnen bij Loving Hut. Berlijn is duidelijk the place to be voor goeierestuarantjes met veganistisch aanbod. Restaurant Lucky Leek werd als Berlijne favoriet aangeduid, maar ook The Bowl, Let It Be en Sfizy Veg zijn een bezoekje waard (als je daar dan toch al bent). Ook onze noorderburen doen het goed. Voor een gezonde en snelle hap in buffet stijl blijkt Spirit in Rotterdam een goed adres. En in Amsterdam zijn de meningen verdeeld, dus kan je best zelf eens gaan ontdekken welke jouw favoriet is: Koffie ende Koeck, Bolhoed of Bar James. En als je graag wat verder van huis op avontuur gaat, blijkt restaurant Tulum in Mexico de moeite waard!

 

Favoriete lunch/broodjeszaak – tearoom

  1. Vegaverso
  2. Greenway
  3. Biostation

Wat zouden we doen zonder onze geliefde Vegaverso? De favoriete broodjeszaak van maar liefst ¼ veganisten die de poll invulden! Greenway komt op de tweede plaats. Verder is Biostation in Antwerpen Centraal een favoriet. Ook Le pain Quotidien en HAP kregen een aantal stemmen.

 

Favoriete snackbar

  1. De Frietketel
  2. Loving Hut veganerie
  3. Greenway

De favoriete snackbar van de Belg? Een frietkot, dat kan niet anders! En dan hebben we het natuurlijk over De Frietketel in Gent, waar de frietjes in plantaardige olie worden gebakken en je een ruime keuze aan veganistische snacks en sauzen kan vinden. Loving Hut Veganerie in Leuven volgt op de tweede plaats. Ook Greenway en Vegaverso zijn favorieten in deze categorie!

 

Favoriete foodtruck

  1. Loving Hut Express
  2. Just Like Your Mom
  3. Icy V

Geen twijfel mogelijk, de favoriete foodtruck van de Belgische veganist in 2016 was Loving Hut Express (Viva Vega). Andere geweldige trucks die wel eens mogen langsrijden met heerlijk plantaardig food: Just Like Your Mom, Icy V (voor lekker ijs!) en Seitan Chefs.

 

Favoriete winkel

  1. Shavt
  2. Bioplanet
  3. Lush

Waar gaan veganisten het liefst hun inkopen doen? Op de eerste plaats staat -net zoals vorig jaar- Shavt! Buitenstappen met enkele potjes vers gemaakte cashewkaas en een voorraad Wilmersburgerkaas is dus een gevoel dat velen wel appreciëren. Verder winkelen we graag in Bioplanet of een andere biowinkel. Lush, Albert Heijn en Vedge werden ook druk bezocht in 2016!

 

Favoriete E-shop

  1. Vedge
  2. Shavt
  3. Veganistisch Koken

Ook online bestellen was populair in 2016. De favoriete e-shop was Vedge, gevolgd door Shavt en Veganistisch Koken. Natuurlijk is het online aanbod in webshops enorm groot en kan je veganistische producten bestellen op tal van websites. Daarom werden in de poll ook een groot aantal andere webshops als favoriet genoemd. Voor ieders wat wils!

 

Favoriet nederlandstalig kookboek

Dit zijn ze dan: de favoriete vegan kookboeken van 2016!

  1. De vegarevolutie (Lisa Steltenpool)
  2. Julie natuurlijk (Julie Van Den Kerckhove)
  3. Vegan (Sue Quinn)

 

Favoriet Franstalig kookboek

  • Vegan (Marie Laforet)

Omdat de poll vooral door Nederlandstalige veganisten werd ingevuld, zijn Franstalige kookboeken niet zo gekend. De favoriet die naar voren werd geschoven was duidelijk vegan van Marie Laforet. Met prachtige foto’s en heerlijke recepten is dit boek een echte inspiratie. Én een ideaal moment om je Frans wat op te frissen. Win-win!

 

Favoriete Engelstalige kookboek

  1. Oh she glows (Angela Liddon)
  2. The vegan zombie (Chris Cooney & Jon Tedd)
  3. Isa does it (Isa Chandra Moskowitz)


Favoriete Chocolade

  1. Vego
  2. Tony Chocolonely
  3. Wiloco

Een overtuigende eerste plaats voor Vego chocoladerepen. Op de tweede plaats komt de heerlijke chcoclade van Tony Chocolonely, ook een absolute favoriet van vele poll- deelnemers. Natuurlijk zijn er nog een heel aantal andere heerlijke vegan chocolades. Hier nog enkele favorieten op een rij: Lovechock, ichoc, …

 

Favoriete vegan kaas

  1. Wilmersburger
  2. Shavt kaas
  3. Violife

Als veganist hoor je het vaak genoeg, veel mensen kunnen zich niet voorstellen hoe je kan leven zonder kaas. Veel veganisten kunnen het zich ook niet voorstellen, want er zijn heerlijke plantaardige kazen te krijgen! In de categorie van favoriete vegan kazen springt Wilmersburger meteen in het oog op de eerste plaats. Lekkere plakjes ‘kaas’ op de pistolet op zondagmorgen, check! Daarna volgen de huisgemaakte cashew-kazen van Shavt. Ook de kaas van Violife is populair.

 

Favoriete vleesvervanger

  1. Seitan
  2. Tofu
  3. Groenten & peulvruchten

In 2016 was de favoriete vleesvervanger van de Belgische veganisten die de poll invulden… seitan! Ook tofu was een populaire vleesvervanger. Opvallend was dat velen kiezen voor volwaardige voedingsmiddelen als vleesvervanger: gewoon groenten en peulvruchten zoals bonen, kikkererwten en linzen. Ook falafel en tempeh zijn geliefd. De grote keuze aan burgers en andere vleesvervangers blijkt positief te zijn: ieder heeft zijn eigen favoriet en er is voor ieder wat wils. Voel jij de keuzestress al als je in de winkel staat?

 

Favoriete seitan

  1. Maya
  2. Bertyn
  3. Zelfgemaakt

Seitan was de populairste vleesvervanger. Dus welke seitan is dan de beste? Op nummer 1 staat die van Maya, op nummer 2 die van Bertyn. En veel veganisten maken het gewoon zelf! Maak jij in 2017 ook je eigen seitan? Een seitanrecept vind je hier. Ook seitan van Le Seitanist en het Kraaiennest zijn aanraders volgens de poll!

 

Favoriete niet-alcoholische drank

  1.    Water2.     Thee & koffie3.     Limonade

Een opvallend gezond resultaat: de favoriete niet –alcoholische drank van 2016 was water. Op de tweede plaats komen thee en koffie, en op de derde plaats allerlei soorten limonade. Ook fruitsap en plantaardige melk (amandel, haver, soja ..) werd graag gedronken.

 

Favoriete alcoholische drank

  1. Rode wijn
  2. Bier
  3. Geen alcohol

Rode wijn was de favoriete alcoholische drank van 2016, op kop gevolgd door bier. Opvallend was wel dat velen geen favoriete alcoholische drank hadden of geen alcohol dronken.

 

Favoriet kledingmerk

  1. Geen voorkeur
  2. Tweedehandse kleding
  3. H&M

Als het gaat om een favoriet kledingmerk, hadden de meeste deelnemers aan de poll geen voorkeur. Ook vulden veel deelnemers een ander merk in, waardoor een een lange lijst van verschillende merken ontstond. Hieruit kunnen we concluderen dat veganisten een heel uiteenlopende kledingvoorkeur hebben. Twee antwoorden kwamen wel regelmatig terug: tweedehands kleding is populair én H&M is een ook een winkel waar wel vaker geshopt wordt. Al weten we niet helemaal wat we daarvan moeten vinden.

 

Favoriete bekende Belg

  1. Ian Thomas
  2. Martine Prenen

 

Favoriete beroemdheid

  1. Moby
  2. Leonardo Di Caprio

 

Favoriete dierenrechtenorganisatie

  1. Bite Back
  2. Peta
  3. Animal Rights
  4. Gaia

Een categorie waarbij een top 4 echt wel mag. Bite back was in 2016 duidelijk de favoriete dierenrechtenorganisatie. Ook Peta, Animal Rights en Gaia werden als favoriet aangegeven. Deze organisaties leveren allemaal krachtig werk dat veganisten nauw aan het hart ligt. Samen gaan we er weer voor in 2017, want dieren verdienen een beter leven! Want daar doen de meesten onder ons het uiteindelijk allemaal voor.

 

Blog van 2016

  1. De Groene Keuken
  2. De Groene Meisjes
  3. Basimella

Favoriete blog van het jaar is volgens onze poll ‘De Groene Keuken’!  Ook de Groene meisjes en Basimella waren populaire en geliefde blogs in 2016! Vegan inspiratie genoeg voor dit jaar alvast.

 

Favoriete website

De meest populaire website onder de deelnemers aan de poll invulden was www.evavzw.be. Dit heeft ongetwijfeld iets te maken met de vele overheerlijke recepten die ze daar hebben verzameld. Een bron van inspiratie voor zowel beginnende als gevorderde vegans.

 

Favoriete bedrijf

  1. Just Like Your Mom
  2. Lima
  3. Oatly
  4. Flockfoods
  5. De Vegetarische slager

Just Like Your Mom werd verkozen als favoriete bedrijf van 2016! Vegan catering en een heerlijke foodtruck, wat wil je nog meer?

 

Evenement van het jaar

Vegan Summer Fest, natuurlijk! Geen twijfel mogelijk, het evenement van het jaar was Vegan Summer Fest 2016. Op naar een derde editie in 2017!

 

Vegan fenomeen van 2016

Deze categorie bracht veel verrassende antwoorden! Enkele eruit gepikt:

  •       ‘Diervriendelijk vlees’ als meest irritant woord.
  •       Veganisme wordt populairder
  •       The 300 pound vegan http://www.the300poundvegan.com
  •       Easy Vegan van EVA
  •       Zelf vegan geworden
  •       1 jaar vegan gevierd
  •       Cowspiracy op Netflix

 

Opvallendste nieuw product 2016

  •       Beyond meat burger (VS)
  •       Vegan Ben & Jerry’s (VS)
  •       Uitbreiding vegan broodbeleg bij Delhaize
  •       Vegan kaas bij Carrefour (Vegan Deli)
  •       Soja kwark van Provamel
  •       Wilmersburger smeerkaas

 

Meest inspirerende boek 2016

In deze categorie zijn de meningen sterk verdeeld. Dit wil zeggen dat er honderden inspirerende boeken te lezen zijn over veganisme. Enkele boeken die meerdere keren als favoriet werden genoemd zijn:

  •       How not to die (Michael Greger)
  •       Why we love dogs, eat pigs and wear cows (Melanie Joy)
  •       ‘Weet wie je eet’ (Stijn Bruers)

 

Meest inspirerende film/documentaire 2016

  1.       Before the flood
  2.       Cowspiracy
  3.       Food Choices

De meest inspirerende documentaire van 2016 is volgens velen ‘Before the flood’ van Leonardo Dicaprio, over klimaatsverandering. Bekijk hem gratis online als je hem nog niet gezien hebt: https://www.youtube.com/watch?v=76Z_IwvQtTI

 

Meest inspirerende persoon van het jaar

  1.      Leonardo Dicaprio
  2.      Moby

Leonard Dicaprio heeft met zijn nieuwe documentaire vele harten gestolen en geesten geïnspireerd. Hij is dan ook voor vele veganisten de meest inspirerende persoon van 2016. Ook Moby is een favoriete inspirerende persoon. Hij is veganist omdat hij houdt van dieren. Meer moet dat inderdaad niet zijn. Lees hier meer over zijn visie op veganisme: http://www.rollingstone.com/culture/news/opinion-why-im-vegan-by-moby-20140318 .

Proficiat aan alle winnaars en dank aan iedereen die de poll invulde!

Van omnivoor naar veganist

van-omnivoor-naar-veganist-1

Er zijn weinig mensen die als kind al kennismaakten met veganisme. We waren ons er niet van bewust dat vegan eten een mogelijkheid was. Een vleesje bij de slager om de hoek en gevulde kalkoen met kerst, het hoorde er allemaal bij. De meeste veganisten zijn opgegroeid in gezinnen waar dierlijke producten dagelijks op tafel kwamen. We vertrekken allemaal vanuit dezelfde positie, en toch worden een aantal mensen veganist, vegetariër of flexitariër. Hoe maken mensen de overstap van een standaard voedingspatroon naar een bewustere manier van eten? Hoe wordt een omnivoor een veganist?

 

Geleidelijk of in één keer?

 

Misschien hoorde je iemand wel eens zeggen dat hij na het bekijken van een documentaire op slag veganist is geworden. Dit is zeker mogelijk en zo doen sommigen het inderdaad. Dat betekent natuurlijk niet dat dit ook voor jou de beste manier is om de overstap te maken. Je moet leren om anders te denken over voeding, nieuwe recepten leren kennen en je omgeving laten weten dat je een verandering hebt gemaakt die ook hen zal beïnvloeden. Geen paniek dus als je niet weet waar te beginnen, of niet helemaal zeker van jezelf bent. Dit is heel normaal als je met iets nieuws start en we zijn allemaal beginners geweest.

 

Dagelijkse gewoontes veranderen en behouden is niet eenvoudig. Gelukkig kan je leren van ervaringen van anderen en hoef je niet van de ene dag op de andere veganist te worden. Uit recent onderzoek blijkt dat succesvolle vegetariërs en veganisten een geleidelijke overstap maken. Ze worden zich eerst bewust van de mogelijkheid om te leven zonder vlees, zoeken informatie op en kijken naar documentaires, overwegen dan de stap voor een tijdje en maken hier en daar kleine veranderingen. Op een bepaald moment lijkt het niet meer zo moeilijk om de stap naar veganisme te zetten omdat er al zoveel stapjes zijn gezet. De overgang lijkt soms plots, ook al is het proces van verandering al lang bezig.

 

van-omnivoor-naar-veganist-3

 

 

Fases van gedragsverandering

Beslissen om veganist te worden betekent dat je gedrag gaat veranderen.  Psychologen spreken van de vijf stadia van gedragsverandering om beter te begrijpen wat er in het hoofd van mensen omgaat als ze een aspect van hun leven veranderen. In elke fase staat een andere gedachte centraal die het gedrag van de persoon bepaalt. Het idee is dat iedereen deze fases doorloopt en dat enkel de snelheid waarmee je van fase naar fase gaat verschilt. Ook elke veganist doorloopt deze fases op zijn eigen tempo: de een doet dit op 1 dag en de ander doet er enkele jaren over.

 

Fase 1: Voorstadium “Ik doe gewoon wat ik altijd al gedaan heb en daar is niks mis mee”

In de eerste fase weet je niet wat veganisme is en denk je niet na over de negatieve consequenties die je eetpatroon kan hebben voor je gezondheid, dierenleed en het milieu. Je zou kunnen zeggen dat velen van ons een lange tijd in deze fase zaten wanneer we kind waren, toen we aten wat onze ouders ons voorschotelden. Vlees, kaas, melk en eieren waren gewoon een deel van ons dagelijks leven en daar hadden we geen enkel probleem mee.

Ook mensen die niet openstaan voor een andere manier van denken over voeding en ontkennen dat er problemen verbonden zijn aan het eten van dierlijke producten, zitten in deze fase. Het komt erop neer dat er geen enkele intentie is om je gedrag te veranderen. We kennen allemaal mensen die nog nooit hebben stilgestaan bij hun voedingskeuzes, en mensen die blijven ontkennen dat een positieve verandering mogelijk is door anders te eten. Dankzij sociale media wordt de vegan boodschap steeds meer verspreid en blijft de populariteit stijgen waardoor steeds meer mensen overgaan naar de tweede fase.

 

Fase 2: Overwegen “Ik heb gehoord van veganisme en het kan positieve effecten hebben”

Je wordt je ervan bewust dat meer en meer mensen vegan eten en leven en dat het een groeiende trend is. Je ondekt wat de voordelen zijn van veganisme en bekijkt hoe deze manier van eten in je levensstijl kan passen. Je ondervindt misschien dat het niet gemakkelijk is om je gedrag te veranderen. Daarom blijven veel mensen een lange tijd in deze fase hangen. De intentie is er wel, maar het lijkt moeilijk om effectief je levensstijl te veranderen. In deze fase kan je gradueel kleine veranderingen maken, en dat blijkt een goede manier te zijn om je voor te bereiden op een grotere verandering. Het vergroot zelfs je kans om veganist te blijven op lange termijn, dus neem gerust je tijd om te wennen aan enkele nieuwe gewoontes.

 

Fase 3: Beslissing en voorbereiding “Ik wil stoppen met het eten en gebruiken van dierlijke producten”

In deze fase beslis je om veganist te worden, en je gaat je gedrag effectief veranderen in de nabije toekomst (bijvoorbeeld binnen de maand). Dit is de periode waarin je veel informatie verzamelt over je nieuwe levenswijze. Hoe doen anderen het? Wat eten andere veganisten als lunch wanneer ze een daguitstapje maken? Waar kan ik lekker uit eten gaan? Je denkt concreet na over de mogelijkheden, probeert nieuwe recepten uit en denkt na over hoe je sociale situaties kan aanpakken. Een spannende en opwindende zoektocht! Op dit moment ga je er helemaal voor. Klinkt het niet, dan botst het, experimenteer erop los en zoek jouw vegan sweet spot!

 

Fase 4: Actieve verandering “Ik ben gestopt met het eten en gebruiken van dierlijke producten, en het is nog wat zoeken”

Je eet effectief geen vlees, zuivel en eieren meer en past je levensstijl aan. Je begint effectief te merken aan je lichaam dat je een verandering hebt gemaakt. Je verliest bijvoorbeeld wat gewicht, je cholesterol daalt, je voelt je minder opgeblazen na een maaltijd en/of je stemming is opgewekter. Je zal niet de eerste nieuwe veganist zijn die complimentjes krijgt over hoe goed hij/zij er de laatste tijd uitziet! Bewust leven straalt immers positiviteit uit en dat kan je gewoon niet verbergen. Waarschijnlijk ervaar je ook dat het niet altijd simpel is om vegan opties te vinden, eet je per ongeluk een product dat een dierlijk ingrediënt bevat of antwoord je liever even niet op die eindeloos terugkerende vraag waar je je proteïnen vandaan haalt. Dat zijn normale ervaringen, maak je er niet druk over en leer van elke nieuwe situatie.

 

Fase 5: Stabilisatie “Ik eet en gebruik geen dierlijke producten en voel me daar goed bij”

Tijdens deze fase behoud je de veranderingen die je maakte en voorkom je een terugval in oude gewoontes. Misschien voel je af en toe een drang om een product te eten dat vlees of melkproducten bevat omdat je dat vroeger zo vaak at. In dat geval is er goed nieuws: hoe langer je veganist bent, hoe makkelijker het zal gaan. Je leert nieuwe gewoontes die je oude gaan vervangen. De kans is groot dat je nieuwe smaken, restaurants en gerechten ontdekt die nog beter zijn dan wat je al kende. Na een tijdje moet je er niet meer dagelijks bij stilstaan dat je veganist bent. Vegan eten is gewoon jouw manier van eten, niets meer dan dat.

 

Zo had ik onlangs dit voor: ik bestelde online een pizza, en wanneer ik mijn bestelling doorgaf dacht ik zorgvuldig na over alle groentjes die ik erop wilde. Een halfuurtje later bedankte ik de man die kwam leveren en zette me in de zetel met mijn avondmaal. Toen ik de doos opendeed zag ik een pizza vol … kaas. Oeps! Als veganist met twee jaar ervaring dacht ik er gewoon niet meer bij na dat een pizza met kaas gemaakt wordt, waardoor ik dus compleet vergeten was om ‘zonder kaas’ te vermelden bij mijn bestelling! Vegan eten wordt de gewoonste zaak van de wereld, en ook ervaren veganisten maken af en toe een foutje. Het is belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn want we kunnen niet meer doen dan ons best. Niemand is perfect. Zolang we leren van onze blunders, komt het helemaal goed.

Bij goede voornemens (zoals wekelijks gaan sporten, stoppen met roken, een maand zonder alcohol, …) zien we vaak dat als mensen 1 klein foutje maken, ze dit als excuus gebruiken om te stoppen en het hele plan te laten varen. Voor de dieren, het milieu en je gezondheid is het heel belangrijk om niet in deze val te trappen en jezelf op voorhand expliciet voor te nemen dat je fouten mag, kan en waarschijnlijk ook zal maken.

 

 

van-omnivoor-naar-veganist-2

 

 

One step at a time

 

Voor veel mensen is het weglaten van kaas bijvoorbeeld erg moeilijk. Als je je nog niet klaar voelt om een bepaald product weg te laten, doe dat dan nog niet. Je kan hierbij heel specifiek zijn. Je kan zeggen:  “Ik kan niet zonder een boterham met jonge kaas tijdens mijn lunchpauze”. Op die manier eet je tijdens je lunchpauze kaas, maar anders niet. Op die manier maak je veranderingen in de goede richting zonder het gevoel te hebben dat je iets moet missen. Na wat zoeken kom je ongetwijfeld een heerlijke vegan vervanger tegen die je kan meenemen in je lunchbox, waardoor je geen zin meer hebt in kaas. Deze redenering kan je toepassen op allerlei andere situaties.

 

Maak kleine veranderingen want ze hebben een grote impact. Voel je niet schuldig als je niet meteen alle dierlijke producten van je menu wil schrappen. Omdat onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die een geleidelijke omschakeling maken het meeste kans hebben om vegan te blijven is het belangrijk niet sneller te willen gaan dan voor jou haalbaar is. Kan je van de ene dag op de andere de omschakeling maken, fantastisch! Maar de dieren, het milieu en je gezondheid hebben er meer aan dat je binnen een half jaar vegan bent en het blijft voor de rest van je leven, dan dat je het deze week halsoverkop probeert en binnen een maand alweer vervalt in je oude gewoontes.

 

Moraal van het verhaal: one step at a time!

 

Door Caroline Sweerts

 

Vegan zonnebescherming

Yoga Beach session

Een vegan lifestyle is meer dan het niet eten van dierlijke producten. Ook in verzorgingsproducten zitten er vaak kleine dieren verwerkt of deze worden op dieren getest. Nu de zomer begonnen is, is het belangrijk om je goed te beschermen tegen de zon. Zonnecrème is geen luxeproduct. En ook dit kan zonder dierenleed. Speciaal voor jou deze top 5 vegan zonnebescherming:

 

1.Lush

Alle producten van de winkelketen Lush zijn 100% vegetarisch en dierproefvrij. 85% van het hele assortiment is vegan. Uit het gamma zonnebescherming zijn de producten ‘The Sunblock’ en ‘Powered Sunshine’ helemaal plantaardig.

 

veganistische zonnebescherming Lush 2

2.Lavera

Dit merk is tegen dierproeven en gebruikt ook geen grondstoffen die afkomstig zijn van dieren. Lavera heeft drie verschillende labels:

  • Nature voldoet aan alle richtlijnen voor natuurlijke cosmetica
  • Organic-label bestaat gegarandeerd uit waardevolle,biologische en plantaardige ingrediënten, extracten en vloeistoffen uit eigen teelt en productie.
  • Vegan is volledig plantaardig.

Uit het gamma van zonnecrème en aftersun hebben alle producten de drie bovenstaande labels, uitgezonderd ‘Sun cream 30’. Deze bevat bijenwas en is dus niet vegan.

De producten van Lavera zijn voornamelijk online te koop en kan je ook vinden in verschillende natuurwinkels.

 

veganistische zonnebescherming Lavera

 

3.Lovea

Het assortiment aan zonnecrème en aftersun van Lovea is 100% natuurlijk. Daarnaast zijn alle producten van Lovea (zowel de zonnecrèmes als de haar- en body-producten) volledig vegan en niet getest op dieren. De haar- en bodyproducten van Lovea zijn 95% natuurlijk, enkel wanneer het voor het gebruikscomfort, de houdbaarheid en/of de geur noodzakelijk is, wordt er gebruik gemaakt van een kunstmatige parfum of conserveringsmiddel. Dit is nooit meer dan 5% van de formulering en enkel indien er (nog) geen goed natuurlijk alternatief bestaat. Lovea is verkrijgbaar bij Bioplanet, Di en Holland & Barrett.

 

veganistische zonnebescherming Lovea

 

 

4.Yaoh

Dit merk is volledig vegan en niet getest op dieren. De zonnecrème en aftersun zijn gemaakt op basis van biologische hennepzaadolie. Yaoh is in België verkrijgbaar o.a. bij de vegan winkel SHAVT en online.

 

veganistische zonnebeschermen Yaoh

 

5.Eco Cosmetics

Dit merk is lid van de Vegan Society en de meeste van hun producten zijn vrij van dierlijke producten. Kijk uit naar het vegan logo. In België onder meer te koop bij Bio Shop.

 

veganistische zonnebescherming Eco Cosmetics

 

 

 

 

Blogpost door Naduah Geneyn, haar eigen blog vind je hier.

 

 

Als vegan sinterklaas vieren?

sinterklaascollage

Als vegan sinterklaas vieren, dat kan zonder problemen!

Wij zetten voor jou een paar lekkere mogelijkheden op een rijtje.

sinterklaascollage

 

Chocolade sinterklaasfiguren

  • Online te bestellen in verschillende smaken en figuren, bijvoorbeeld bij Veganistisch koken of bij Confiserie Jonas.
  • En voor de Leuvenaars: te koop bij Shavt.
  • Ook bij sommige bakkers en natuurwinkels kan je terecht.
  • Zwarte of fondant chocoladefiguren zijn verkrijgbaar in de supermarkt. Check wel zeker de ingrediënten, want er durven al eens dierlijke ingrediënten in verstopt zitten.

Andere chocolade:

  • Chocoladeletters vind je o.a. van Tony’s Chocolonely
  • Chocoladerepen: o.a. Vego, Rapunzel, Ichoc, …  hebben een heerlijk divers aanbod.

Speculaas:

Wellicht wist je het al langer, maar heel veel speculaas is vegan. Voor de zekerheid check je best even de ingrediënten.

Marsepein:

Marsepein stelt vegans voor een gelijkaardig probleem. Marsepein kan vegan zijn, maar dit is niet altijd zo.

Gelukkig kan je ook je eigen marsepein maken!

 

Nog meer zelf aan de slag:

Dat kan zeker, aan de hand van deze recepten:

Sinterklaaskoekjes

Vegan kruidnoten

Sinterklaas muffins

Speculaas smoothie

 

  • En uiteraard zijn er ook nog altijd de ultieme sinterklaasklassiekers, 100% vegan:

het mandarijntje, de clementine en de sinaasappel.